前列腺肥大的治疗方法

　　很多前列腺肥大的男人都有很多尴尬和烦恼。有些人可能有前列腺肥大的症状，但实际上没有前列腺肥大。有些人有前列腺肥大，但没有症状。在日常菜单中添加一些有益的食物可以减少炎症腺。前列腺肥大哈尔滨哪家医院治疗的比较好

　　哪些食物有助于缩小前列腺?

　　1.蔬菜

　　许多蔬菜，尤其是西兰花和其他含有植物营养的蔬菜，有助于减少前列腺炎症，通常用于控制前列腺肥大。钕-3-甲醇也是西兰花等十字花科蔬菜中发现的大量植物营养素(如花椰菜、球芽甘蓝、卷心菜、羽衣甘蓝、萝卜)。实验室研究表明，DIM和I3C有助于预防和缓解前列腺炎症。

　　2.牛油果

　　这种水果是为数不多的提供β-谷甾醇的食物之一，已被证明有助于减少前列腺炎症。一项研究评估了一些前列腺肥大的男性，每天服用β-谷甾醇6个月，泌尿系统和前列腺症状明显改善。菜肴、香菜、山核桃、南瓜子、大豆和小麦胚芽是β-谷甾醇的良好来源。

　　3.绿茶

　　绿茶含有儿茶素，是一种有效的抗氧化剂，能影响激素的产生和活性，有助于治疗前列腺肥大。绿茶还能抑制5-α还原酶，参与前列腺肥大，减少睾酮向二氢睾酮的正常转化。二氢睾酮的积累促进了前列腺细胞的生长，从而促进了前列腺的增加。

　　4.石榴

　　动物和人体研究证明，石榴有助于治疗前列腺肥大。在最近的研究中，石榴汁提取物成功预防了睾酮引起的前列腺肥大，科学家将这一优势归功于石榴的抗氧化和抗炎特性。在早期的人体临床试验中，科学家们发现了石榴汁显著增加一氧化氮代谢的证据，这似乎是缓解前列腺肥大症状的关键。

　　五、三文鱼等富含脂肪酸的鱼。

　　富含脂肪酸的鱼，包括金枪鱼、鲱鱼和沙丁鱼，是ω-3脂肪酸最丰富的来源。当ω-3脂肪酸水平不足时，可能会导致前列腺问题。根据一项新的研究，ω-3脂肪酸在减少泌尿系统器官(包括前列腺)炎症方面发挥着重要作用。如果不吃鱼，可以从亚麻籽、核桃和菠菜中摄取少量ω-3脂肪酸。

　　6.番茄

　　为了获得最多的番茄红素，番茄中发现的番茄红素是一种有助于缩小前列腺的化合物。有证据表明，番茄红素还能降低血液抗原水平，这是一种与前列腺肥大和前列腺炎症有关的蛋白质。其茄红素的其他来源包括杏子、木瓜和西瓜。

　　以这六种食物为饮食的一部分，结合其他自然疗法，如定期运动，保持健康体重，保持激素平衡，服用天然补充剂，限制酒精、咖啡因等刺激物，保护前列腺和泌尿道健康。前列腺肥大哈尔滨哪家医院治疗的比较好